chudzinka ale nie pomyslales ze moze nie kazdy jak tak obeznany zyciem jak ty np i mieszka w malej wiosce gdzie ciezko cos dostac i nie zna nikogo, a kazdy sie z niego smieje to zaryzykuje moze akurtat bedzie udany zakup bo innego wyjscia nie ma kazdy madry bo bo sie nie przejechal widze ***cie chlopaka ale niech sie postawi ktos w jego sytuacji
co to w ogole za argument, ze jak robi coś w nielegalu to niech odpusci? (abstrac***ac juz od tego, ze on nic nielegalnego nie robil) Dla mnie oszusci to frajezry i ich własnie trzeba tępić przede wszystkim. Na wszelkie możliwe spodoby. Do poszkodowanego - zastanów się najpierw czy bedzie Ci się chciało potem latać po sądach (prawdopodobnie go [...]
No więć tak. basswood- Moim zdaniem lepiej jest wisieć wieczorem, aczkolwiek po treningu wystarczyłoby, a nawet powinno się powisieć z 1-2min(tak aby rozciągnąć ciało po treningu) TTD- Ja jestem zwolennikiem tego ćwiczenia i uważam że ono może wpłynąć na wzrost(jeśli jeszcze nie skończyliśmy definitywnie wzrostu). Ja wiszę już od ponad roku 6 razy [...]
napewno nie jest to zerwanie, masz coś podobnego co ja, podobne objawy, napewno nie rozciągaj teraz tej nogi, najlepiej jak pójdziesz do lekarza sportowego, przedewszystkim poto aby napisał ci skierowanie na rehabilitacje, najlepiej jakbyś poszedł na prądy (to są impulsy elektryczne które ćwiczą mięsień w całej jego długości) czyli mimowolne [...]
Ćwiczyłem tak ok 3 miesięcy, tak na teraz osiągi to max 135 kg na martwym ciągu i ponad 70 kg na klate (nie wiem czy to mój max na teraz), tyle mialem na testach jak sobie robiłem, martwy ciąg robiłem wtedy pierwszy raz...Aha, 17 lat to będę miał za 2 miesiące jeśli to ma coś zmieniać...
[...] bedzie lepszy, jak sadzicie?) i sadze ze to mi wystarczy, zastanawiam sie czy +hmb czy nie... Narazie zsostane przy tych 3skladnikach bialko+spalacz+animal(witaminy) i bede sie staral jednoczesnie zzrzucic tluszczyk i cos przypakowac:D Fajnie jakbyscie wypowiedzieli sie cos na ten temat co sadzicie i podali jakies konkretne juz odzywki... Dzieki!
Bez różnicy czy stoisz cyz siedzisz, ponieważ mięsień pracuje podobnie. Może to mieć jednak wpływ na obciążenie kręgosłupa. Ja robiłem stojąc i było mi tak wygodnie. Wydaje mi się, że siedząc łatwiej by można się było przekrzywić i coś sobie uszkodzić. A co do wczucia to jak chcesz itak inaczej się robi technicznie z małym i dużym ciężarem. Ja [...]
Dziękuję za rzeczową odpowiedź! Sog poleciał :) Witam, wyciskasz więcej niż przysiadasz - jakim cudem ? Długo zaniedbywałem nogi. Tak naprawdę większość czasu się odchudzałem, a przy częstym bieganiu miałem je bardzo obciążone, bolały i po prostu nie miałem siły ich ćwiczyć i je "olewałem". Poza tym nie wiem czemu, ale aspekt estetyki nóg mi się [...]
Rozumiem na kolacje zamiast 50 g sera dałem 100 a z tuńczykiem zobaczymy jak to będzie w sklepie bo nigdy nie widziałem go w wodzie ale też nigdy nie szukałem więc możliwe że będzie coś takiego u mnie;) Warzyw ogólnie nie podliczam robi to Dzienni Dietetyczny SFD;P a co do tych orzechów oliwy i nasion w jednym... z podwieszonych tematów [...]
Brawo dla Ciebie Solaros za prowadzenie tych wszystkich testów, dużo czasu na tym spędzasz, żona się nie złości, że ją zaniedbujesz? Co do rozstępów: nie wiem, czy ten krem Twój ma zapobiegać rozstępom czy je leczyć (serum w zasadzie stosuje się po, ale kto to wie te kosmetyki ), ale jeśli mógłbym coś wtrącić, to polecam maść CEPAN. Wali cebulą [...]
[...] z NATURE's SECRET + kilka innych: Chłopaki z innego forum sie pytali czy moge załatwic towar z NS - bo w Polsce nie ma - a teraz mam tego troche - wiec jak ktos cos chce to walic smiało na priv.(firma znana - chyba o Ultimate Cleanse kazdy słyszał) Mam (bede miał po kilka sztuk): SUPER CLEANSE ULTIMATE CLEANSE 15 day cleanse [...]
rakhu : jam to zdaje się powiedział. I w sumie już się zaczęło. Rashad twierdzi, że Greg Jackson sprowadził Jonesa do obozu wbrew jego woli. I że w ogóle, ma w dupie Jakcsona bo i tak z nim nie trenował do ostatnich dwóch walk Czasu mają sporo na wyżej wymienione *******enie o szopenie. Evans pewnie wyleczy się dopiero na sierpień czy coś. A i [...]
[...] czy jestem we wlasciwym miejscu ? Ale tez chcialbym prosic o porade. W skrocie pare slow o sobie. Zyciowka na 60m - 7,25 na 100m - 10,72 na 200m dokladnie nie pamietam, ale cos 21,??. Nawet mialem wjazd na AWF bez egzaminow ;-) Caly problem, ze to bardzo odlegla historia. Bedac w Polsce, przegladalem cos w formie "rocznikow" stare rekordy itd, [...]
[...] pozytywny efekt naszej obecnosci tutaj. Sens i bezsens smierci to sprawa tak wzgledna ze o ja piechdole. Przykladem moze tu byc nasz judoka/judoczka.Jesli zrobil/a juz cos co miala zrobic, jej smierc nie jest bezsensowna,bo jej zycie nie bylo bezsensem.Tak jest wlasnie IMO,nie sama smierc i jej okolicznosci swiadczy o znaczeniu naszego [...]
wracając do tego cyklu z metą to zrobiłbym ten 6 tygodniowy cykl ale dawka dzienna 15 - 20 mg nie więcej 30 mg to już za dużo ja nie jestem zawodowcem :P a i jeszcze cos czy można przerwać cykl np jak się zobaczy lub zaobserwuje jakieś duże efekty uboczne tak od razu z dnia na dzień ?
No i jak wam się skończyła przygoda z tymi cycami :) ? Operacji w ogóle nie biorę pod uwagę , wole mieć takie cycki jak mam niż się ciachać. Ogólnie mam 16, w sierpniu 17 lat i mam to g**** gdzieś 2 lata. Ostatnio byłem u endo i stwierdził że mam lekką ginekomastię... W sumie to jestem w okresie dojrzewania . Rosną mi coraz gęściej włosy na [...]
Jeśłi moge dorzucić do dyskusji swoje 3 grosze to po pierwsze zaznaczyłem opcje chce zobaczyć wyniki. Jesłi chodzi o moją osobę to już mnie to nie interesuje - ten cały doping był tylko zapełnieniem czasu czymś tam spowodowanym w moim życiu to wszystko, coś mnie zaciekawiło no to zacząłem się tego uczyć. W chwili obecnej nie ćwiczę od prawie 5 [...]
[...] z tego bedziesz miał. Potem jeszcze bardziej opadnie Ci metabolizm, rozregulujesz układ hormonalny.. i wiele wiele nieprzyjemnych rzeczy. Przechodziłem głodówki (bo to twoje cos to głodówka) moze nie czujesz głodu ale organizm napewno tak. Naprawde zapraszam do postów podwieszonych - oblicz zapotrzebowanie, rozłóz składniki BTW, rozłóż sensownie [...]
Tak tylko facet - ortopeda mnie rozbawił gdy kazał mi przyjść za pół roku przecież płyn od tego czasu gdy go ściągał mógł narosnąć i narosnął jest go więcej niż po ściąganiu. Przecież taka ilość się nie wchłonie skoro narosła a może się mylę? Też druga sprawa wspominałem że prace mam stojącą i zauważam szczególnie pod koniec dnia pracy że w [...]
UWAGA OSZUST!!!!!!!!
